元気わくわく健康教室のお知らせ

スロージョギングとは？
歩くほどのスピードで走る、誰でも気軽に取り組める有酸素運動です。年齢・性別・体力問わずどなたでもご参加いただけます！

科学的根拠に基づいた運動で、筋力アップ＆脳トレ効果（筋肉の維持、ポジティブ思考、脳の活性化）、さらに生活習慣病の予防・改善や認知症予防にも期待できます。

開催概要

開催日時	2026年10月17日（土曜日）午後2時〜4時（休憩有）
会場	すみのえ舞昆ホール（住之江区役所2階）大阪市住之江区御崎5-16-15
講師	武友麻衣（たけともまい）先生（スロージョギング®協会アドバイザー、健康運動指導士、管理栄養士）
参加費	無料（本来講習費用及び保険料がかかりますが、主催者が負担します）
参加資格	住之江区在住・在勤・在学（中学生以上）
定員	100名（先着順）
服装・持ち物	服装：運動ができる服装、運動靴でご参加下さい（更衣室あり）持ち物：タオル、飲み物等は各自でご準備ください（貴重品は各自で保管お願いします）
申込方法	①ハガキ又は封書で申込（複数人での申込も可能です）記載事項：氏名（フリガナ）・年齢・住所・連絡先（携帯番号）※保険加入に必要郵送先：〒559-0013 大阪市住之江区御崎5-16-1-2-503 大阪市コミュニティ協会住之江区支部 ②申込用QRコード ※申込期間：2026年9月1日〜9月18日 ※18日必着
主催・問合せ	主催：住之江区役所・住之江区体育厚生協会事務局：大阪市コミュニティ協会住之江区支部 TEL： 06-6654-8280（平日・午前9:30〜午後5:30）
公式情報	大阪市コミュニティ協会